ENTRAINEMENT

LIEU

Salle Polyvalente
Bd Charles De GAULLE
63260 AIGUEPERSE

HORAIRES

LES LUNDIS :

• DEBUTANTS ET INTERMEDIAIRES : de 18H45 à 20H15
• ANCIENS : De 20H20 à 21H30

CERTAINS JEUDIS : (consulter le calendrier)

• ANCIENS : A partir de 18H30

• Travail de la 3ème partie, Tuishou, travail des points fixes, Aspect martial et épée.

DEROULEMENT TYPE D'UN ENTRAINEMENT :

• Echauffement.
• Exercices taoistes : (Qi Gong) sur 30 minutes.
• Etude de la forme de 108 mouvements du style YANG traditionnel en 3 parties suivant les niveaux.
• Travail sur Qi Gong des méridiens.
• Massages Taoïstes.